Shopping Cart
Your Cart is Empty
Quantity:
Subtotal
Taxes
Shipping
Total
There was an error with PayPalClick here to try again
CelebrateThank you for your business!You should be receiving an order confirmation from Paypal shortly.Exit Shopping Cart

Van Damme Coaching & Counselling

MEDITATIE

De meditatie avonden

bestaan uit een combinatie van Mindfulness

en Hartcoherentie.

Cursus:

Donderdag 19 en 26 september en 03, 10 en 17 oktober:

* Aankomen in je Lichaam

* Verbinding Hoofd en Hart

* De Ademgolven

* Het voelende Hart

* Leven in Zachtheid

20.00 - 21.30 uur, bijdrage: E 70,- voor de reeks.

De avonden kunnen ook los gevolgd worden (zolang er plaats vrij is): E 15.-/avond. Ervaring met meditatie is niet nodig.

Op weg naar een beter hartritme, Hartcoherentie:

Een manier om meer rust in je lichaam te krijgen

is de hartcoherentie methode. Deze methode gaat ervan uit dat je hartritme je emotionele toestand weerspiegelt, beter dan welk ander orgaan dan ook. Bij verstoring (stress, negatieve emoties) zie je een chaotisch patroon in het ritme, bij een positieve emotionele toestand is je hartslag in een goed (coherent) ritme.

Hartcoherentie verlaagt je bloeddruk, versterkt

je immuunsysteem en vermindert het cortisolgehalte (stresshormoon) in je bloed, wat kan helpen bij het verminderen van PMS (premenstruaal syndroom), vermindering van irritatie, depressieve gevoelens

en vermoeidheid. Een hoog cortisolgehalte wordt

ook in verband gebracht met huidveroudering,

acné en verlies van geheugen en concentratie.

Hartcoherentie kan je vele voordelen opleveren,

op zowel fysiek, mentaal als emotioneel vlak,

wat positieve gevolgen heeft voor je gezondheid

en welzijn.

Er wordt gewerkt binnen een kleine groep.